ครีมหน้าเรียว

ครีมหน้าเรียว กับ วิธีทำให้หน้าเรียว

วิธีทำให้หน้าเรียว อย่างปลอดภัย ด้วยวิธีการต่างๆดังนี้

ปัญหาหน้าใหญ่ หน้าบาน กรามใหญ่ คงเป็นปัญหาสำหรับ หนุ่มๆและสาวๆหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีปัญหาเหล่านี้ ก็มักจะขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง  ไม่ว่าปัญหานี้ จะเป็นมาตั้งแต่เด็ก หรือเพิ่งมาเป็น

ในช่วงตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว ปัญหาเหล่านี้ สามารถแก้ไขได้อย่างแน่นอน ขอแค่คุณเลือกให้ถูกวิธี เพราะปัญหาหน้าใหญ่ หน้าบานนั้นมันมีอยู่ด้วยกันหลายกรณี ซึ่งแน่นอนว่า การรักษานั้นก็ต้องแตกต่างกันออกไปอย่างแน่นอน

เช่น หน้าบวม หรือมีอาการบวมน้ำ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการ รับประทานอาหาร หรือแก้มบวม เพราะ มีไขมันสะสมมาก หรือกรามใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเพราะเกิดจากการใช้งาน กล้ามเนื้อส่วนนี้มาอย่างยาวนาน

เช่น การเคี้ยวอาหารที่เคี้ยวยากๆ เช่น เนื้อสัตว์ปลาหมึก หมากฝรั่ง เป็น หรือเป็นคนกระดูกขากรรไกรใหญ่มาตั้งแต่เด็ก ทีนี้เรามาดูวิธีทําให้หน้าเรียวกันดีกว่า

ครีมหน้าเรียว

วิธีทำให้หน้าเรียว

1.โบท็อกหน้าเรียวการฉีดโบท็อกซ์ (Botox)

หรือสาร Botulinum Toxin ลดกรามปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก ก็เป็นอีกวิธี ที่ค่อนข้างได้ผลดีอย่างมาก และปลอดภัย แต่มีข้อเสียคือหลังจากฉีดแล้วฤทธิ์ของยาจะอยู่ได้ประมาณ 6-8 เดือน

ซึ่งขึ้นอยู่ กับการดูแลของแต่ละบุคคลด้วย และมีค่าใช้จ่ายที่ค่อยข้างแพงตั้งแต่ 3,000 – 40,000 บาท ทั้งนี้ราคาจะอยู่กับคุณภาพของตัวยาที่ใช้ฉีด ประสบการณ์ของแพทย์

และสถานที่เป็นหลัก เมื่อฉีดไปแล้วประมาณ 2-3 อาทิตย์ก็จะค่อยๆเห็นผล ชัดเจนยิ่งขึ้น ลองถ่ายรูปก่อนและหลังฉีด ของคุณไว้เป็นตัวอย่างก็ได้แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะฉีดโบท๊อกซ์ แล้วหน้าเรียวเสมอไป

เพราะวิธีนี้ จะได้ผลกับผู้ที่มีกรามใหญ่ เพราะกล้ามเนื้อเท่านั้น เมื่อคุณลองกัดฟัน แล้วลองจับบริเวณกรามของคุณ ก็จะรู้ว่าคุณมีกล้ามเนื้อกรามหรือไม่ และมัดใหญ่แค่ไหน

คุณเคยสังเกตหรือไม่ตอนเด็กๆ หน้าเรียวทำไมโตขึ้นๆกรามถึงใหญ่ หน้าก็เหลี่ยม เนี่ยแหละที่เค้าเรียกว่ากรามใหญ่ เพราะกล้ามเนื้อ สาเหตุหลักๆก็มาจากการใช้กล้ามเนื้อ บริเวณกรามมากเกินไป

เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง เคี้ยวอาหารอย่างปลาหมึก หรือเนื้อเป็นประจำ หรือมักนอนกัดฟัน สบฟันไม่สนิท เหล่านี้ก็คือ เป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จนคุณไม่ทันรู้ตัวนั่นเอง

  • การทำงาน ของการฉีดสาร Botox

นั้นก็คือ เมื่อฉีดเข้าไปแล้ว สารนี้จะไปทำให้กล้ามเนื้อ ที่เป็นมัดๆของคุณคลายตัวลง ยกตัวอย่างง่ายๆ เหมือนนักกีฬา เพาะกล้ามที่กล้ามใหญ่ๆ พอไม่ได้ออกกำลังกายนานๆ

กล้ามเนื้อก็จะรีบแบนไปเองนั่นเอง แต่ถ้าคุณหน้าไม่เรียว เพราะไขมันหรือกรามใหญ่ เพราะกระดูกวิธีนี้ก็ใช้ไม่ได้ผล ต้องรักษาด้วยวิธีอื่น

2.ร้อยไหมปรับหน้าเรียว

ช่วยยกกระชับหน้า เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ผิวหน้าหย่อนคล้อยเป็นหลัก ก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง ที่จะช่วยทำให้หน้าของคุณ เรียวเล็กขึ้นมาได้แต่ไม่มากเท่า Botox

ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวหน้า ที่หย่อนคล้อย ค่อยๆกระชับยิ่งขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาพักฟื้น หรือใช้เวลาพักฟื้นน้อย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ ความชำนาญของแพทย์ด้วยส่วนราคาก็จะอยู่ ที่หลักหมื่นขึ้นไป

3.ผ่าตัดกรามหรือเหลากราม เพื่อปรับรูปหน้า

เหมาะสำหรับผู้ที่มีกรามใหญ่ หรือมีกระดูกขากรรไกรใหญ่ มาแต่กำเนิด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่จะทำให้ใบหน้าของคุณ เปลี่ยนเป็นรูปทรงได้ในแบบที่คุณต้องการ

ซึ่งจะทำให้หน้าดูแคบ และเรียวขึ้น ซึ่งการผ่าตัดนั้นก็มีอยู่ด้วย 2 วิธีนั้นก็คือ การผ่าตัดจากภายนอกช่องปาก และภายในช่องปาก โดยการตัดแต่งกรามนี้ไม่ใช่การเลื่อนกราม และเราไม่จำเป็นต้องจัดฟันร่วมแต่อย่างใด

และมีวิธีการทำง่ายไม่ซับซ้อน ใช้เวลาพักฟื้นไม่นานนัก แต่วิธีนี้คุณต้องแน่ใจจริงๆว่า กรามคุณใหญ่เพราะกระดูกขากรรไกรจริงๆ ไม่ใช่ใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ

เพราะถ้าใหญ่จากกล้ามเนื้ อแนะนำให้ฉีด Botox จะดีกว่า ถ้าคุณไม่แน่ใจ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินว่า กรามคุณใหญ่เพราะอะไร และควรใช้วิธีไหนในการรักษาจะดีที่สุด สำหรับราคาก็อยู่ที่ประมาณ 4-8 หมื่นบาท

4.ศัลยกรรมปรับแต่งกระดูก แก้ปัญหาโหนกแก้มสูงใหญ่ ปัญหาหน้าบานหรือหน้าตอบ

แต่มันก็มีข้อเสียคือ ถ้าหากปรับแต่งไปแล้ว เราเกิดไม่ชอบจะกลับไปเปลี่ยนแปลง ให้เป็นแบบเดิมมันก็คงไม่ได้ ต้องเลือกหมอศัลยกรรมที่เก่ง และเข้าใจสรีระโครงสร้างของใบหน้าคุณเป็นอย่างดี

5.บริหารหน้าเรียวฉีดแฟตแก้มหรือเมโสแฟต

บริหารหน้าเรียวบริเวณแก้ม เหมาะสำหรับผู้แก้มใหญ่ หน้ากลม เพราะมีไขมันส่วนเกินบริเวณแก้ม สำหรับการฉีด ก็จะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินเฉพาะจุดที่ไม่ต้องการ

อย่างบริเวณแก้ม ก็ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้นได้เหมือนกัน และต้องฉีดทุกอาทิตย์ ซึ่งผลที่ได้อาจจะช้า และมีผลข้างเคียงมาก มีอาการเจ็บในตอนฉีด และมีรอยฟกช้ำบ้างหลังการฉีด ทั้งนี้ก็แล้วแต่ตัวยาที่ใช้ สำหรับราคาก็ประมาณ 1,000 บาทขึ้นไป

6.ฟิลเลอร์เสริมคาง

อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้หน้าคุณ เรียวยาวขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ก็ต้องดูเป็นคนๆ ไปว่าถ้าหากฉีดฟิลเลอร์ บริเวณคางเพิ่มขึ้นมา แล้วจะเหมาะสมหรือไม่ หลังจากฉีดประมาณ 10-12 เดือน

ก็จะค่อยๆสลายไปเอง ถ้าเป็นฟิลเลอร์เกรดดี แต่ถ้าเป็นของไม่มีคุณภาพฉีดไปแล้วไม่สลายก็ถือว่าอันตรายมากเลยทีเดียว

7.RF หรือ Radio Frequency

ใช้หลักการของคลื่นเสียง ก็เป็นอีกวิธี ที่จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณ ดูเรียบตึงขึ้นได้ เพราะช่วยขจัดเซลลูไลท์ และไขมันที่สะสม แต่การทำต้องทำอย่างสม่ำเสมอและใช้ระยะเวลาประมาณ 6 เดือน

ซึ่งผลพลอยได้ก็คือมันอาจจะช่วยทำให้หน้าคนบางคนดูหน้าเรียวกระชับขึ้นมาได้นั่นเอง

8. ครีมหน้าเรียว

” ครีมหน้าเรียว “ ข้อเท็จจริงก็คือ มันแค่ช่วยให้ผิวหน้าคุณ ดูกระชับกว่าเดิมเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่ าถ้าคุณกรามใหญ่ หน้าเหลี่ยม หน้าบานแล้วมันจะช่วยได้

ถ้าโฆษณาว่า ครีมหน้าเรียว เห็นผลชัดเจนภายใน 3 วัน 7 วัน แบบไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ต้องบอกว่าเป็นการโอ้อวดโฆษณาเกินจริง อันนี้แล้วแต่วิจารณญาณ

ดัดฟัน

9.การจัดฟันหรือดัดฟัน

วิธีทำให้หน้าเรียวสำหรับบางคน ก็ช่วยทำให้รูปหน้าเรียวเล็กลงได้ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ผล ถ้ารูปหน้าหรือกรามใหญ่เพราะเกิดจากฟัน และเมื่อจัดฟัน ได้มีการถอนฟันไปหลายซี่ รูปหน้าก็จะเล็กลงได้เช่นกัน

แต่ในทางการแพทย์ ไม่แนะนำให้จัดฟัน เพื่อต้องการให้หน้าเรียวเล็ก ถ้าคุณไม่มีปัญหา เกี่ยวกับฟันจริงๆ แนะนำวิธีอื่นจะดีกว่า สำหรับราคาก็จะอยู่ที่ประมาณ 3-5 หมื่นบาท

 ครีมหน้าเรียว กับวิธีทำให้หน้าเรียวด้วยตัวเอง

1.ปรับแต่งทรงผม

ก็ช่วยอำพรางใบหน้าของคุณ ให้เรียวเล็กขึ้นได้เหมือนกัน เช่น ผมแสกข้างจะช่วยลดความกลม ของใบหน้าได้ หรือการสไลด์ด้านข้างให้เป็นเลเยอร์ก็ช่วยทำให้หน้าเรียวได้เหมือนกัน

และไม่ควรไว้ผม ทรงที่สั้นจนเกินไป เป็นต้น อันนี้ก็ต้องไปศึกษากันอีกที ลองถามช่างตัดผมดูก็ได้เพราะมันจะช่วยทำให้หน้าคุณดูเรียวขึ้นจริงๆ และถ้ามีเทคนิคเดี๋ยวเราจะมาอัพเดทให้อ่านกันอีกครั้ง

2.ทําหน้าเรียวลูกกลิ้งนวดหน้าเรียว

ทําหน้าเรียวก็มีหลายเกรดหลายยี่ห้อ ตั้งแต่แบบเป็นพลาสติกไปจนถึงโลหะที่เป็นอลูมิเนียม เซรามิก ถ้าหากทำเป็นประจำทุกๆวันวันละ 15 นาทีก็จะช่วยให้รูปหน้าของคุณดูเรียวขึ้นมาได้เหมือนกัน

 3.การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า

เพื่อช่วยให้ใบหน้าของคุณกระชับยิ่งขึ้นหากทำเป็นประจำ เช่น

  1.  การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา
  2.  การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที
  3. การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และ
  4. อีกวิธีฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

4.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

เช่น เลิกรับประทานขนมขบเคี้ยว หมากฝรั่ง เนื้อสัตว์ที่เคี้ยวยากๆ เพราะมันเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้กรามคุณใหญ่ขึ้น แล้วหันมารับประทานผักผลไม้เป็นประจำ

5.ลดละเลิกการดื่มแอลกฮอฮอล์ และอาหารที่มีรสเค็ม

เพราะเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมหน้า ซึ่งจะทำให้หน้าคุณบวมเป็นซาลาเปาได้นั่นเอง

6.ออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมอาหารไปด้วย

ก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่จะทำให้ผู้ที่หน้าใหญ่เพราะมีไขมันสะสมบริเวณใบหน้า ไขมันจะได้ลดน้อยลงไปบ้างและที่สำคัญยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูไม่เหี่ยวย่น แลดูกระชับฟิตเฟิร์มขึ้นนั่นเอง

นวดหน้า
 7.นวดหน้าเรียว

  •  นวดหน้าเรียวเริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง เริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา
  • โดยนวดจนถึงบริเวณขมัย 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อช่วยผ่อนคลาย
  • สำหรับบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วนาวและกลางนวดเบาๆตรงใต้ตา
  • โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบาๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง
  • หลังจากนั้นให้เริ่มนวดจากบริเวณใต้โพรงจมูกลูบออกไปด้านข้างในลักษณะยกผิวขึ้น ลูบไปมา 3 ครั้ง
  • แล้วเลื่อนนิ้วลงมาบริเวณใต้ริมฝีปากล่าง แล้วลูบออกตามแนวริมฝีปากในลักษณะยกขึ้น และทำแบบนี้ 3 ครั้ง
  • ยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปาก ในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
  • ยกกระชับผิวบริเวณมุมปาก ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
  • ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดบริเวณรอบดวงตา ด้วยการใช้นิ้วนางและกลางกดบริเวณหัวตาทั้งสองข้างเบาๆประมาณ 3 วินาทีแล้วลูกผ่านเปลือกตาและวนรอบดวงตาแล้วกลับมากดที่หัวตา ทำแบบนี้ 3 ครั้ง
  • และครั้งสุดท้ายให้ลูบผ่านเปลือกตาไปกดจุดที่บริเวณขมับ เป็นอันเสร็จ และควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอทุกๆวัน

รู้แบบนี้แล้ว หนุ่มๆสาวๆก็ลองพิจารณาดูกันนะคะ ว่าจะดูแลรักษา การปรับรูปหน้าของเราให้เรียวเล็กอย่างไรบ้าง ยังไงก็ขอแนะนำว่า การที่เราไม่ต้องลงทุนมากจนเกินไป มีวิธีดูแลเองเป็นประจำ โดยอาจจะเสริมตัวช่วยด้วยการใช้ ครีมหน้าเรียว เพื่อปรับใบหน้าให้ยกกระชับ ไม่อ่อนคล้อย ก็น่าจะเพียงพอ แถมผิวหน้ายังแลดูเปล่งปลั่ง แลดูอ่อนกว่าวัยย์อีกด้วย

Leave a Comment